bon, tekijä sivustolla bonbone

Kuivattu viikuna terveysvaikutukset

Kuivatut viikunat ovat makeita, ravinteikkaita ja monipuolisia hedelmiä, joita on käytetty vuosituhansien ajan niin ravinnoksi [...]

Normaali verensokeri aterian jälkeen

Verensokeri (glukoosipitoisuus veressä) on keskeinen tekijä kehon energiantuotannossa. Se kertoo, kuinka paljon glukoosia on verenkierrossa [...]

Kuinka nopeasti luumu auttaa ummetukseen?

Ummetus on ruoansulatusjärjestelmän häiriö, jossa suolen toiminta hidastuu tai ulostaminen vaikeutuu. Se voi ilmetä harvina [...]

Mitä vitamiineja ei saa ottaa samaan aikaan?

Nykyään vitamiinien ja kivennäisaineiden lisäravinteena nauttiminen terveyden parantamiseksi ei ole enää uutta. On kuitenkin tärkeää [...]

Vatsakipu ja pahoinvointi ruokailun jälkeen

Vatsakipu ja pahoinvointi ovat yleisiä oireita henkilöillä, joilla on mahaan ja ruoansulatukseen liittyviä sairauksia. Nämä [...]

Kuinka paljon avantouinti kuluttaa kaloreita?

Avantouinti eli talviuinti on suosittu harrastus erityisesti Pohjoismaissa, jossa monet ihmiset käyvät säännöllisesti jääkylmässä vedessä. [...]

Lihakset kipeät monta päivää treenin jälkeen

Lihaskipu useita päiviä harjoittelun jälkeen on yleinen ilmiö, erityisesti silloin, kun aloitetaan uusi treeniohjelma tai [...]

Kuinka nopeasti homeoireet helpottavat?

Homealtistus voi aiheuttaa monenlaisia oireita, kuten hengitystieoireita, silmien ja ihon ärsytystä, väsymystä ja päänsärkyä. Oireiden [...]

Onko tuorepuristettu appelsiinimehu terveellistä?

Appelsiinimehu on yksi maailman suosituimmista ja eniten kulutetuista hedelmämehuista. Erityisesti tuorepuristettu appelsiinimehu mielletään luonnolliseksi ja [...]

Mitä kihtipotilas ei saa syödä?

Kihti on niveltulehduksellinen sairaus, joka johtuu virtsahapon liiallisesta kertymisestä kehoon. Kun virtsahappopitoisuus kasvaa liian suureksi, [...]