Ravitsemus

Mihin maitohappobakteeri auttaa

Maitohappobakteerit ovat hyödyllisiä mikrobeja, joita esiintyy luonnollisesti ihmisen suolistossa. Ne kuuluvat probioottien ryhmään ja auttavat [...]

Näin nostat hemoglobiinia tehokkaasti ja luonnollisesti

Hemoglobiini on proteiini, joka sijaitsee punasolujen sisällä ja on vastuussa hapen kuljettamisesta kehon eri osiin. [...]

Onko granaattiomena terveellistä? Ravintoaineita ja terveyshyötyjä

Granaattiomena on eksoottinen ja näyttävä hedelmä, joka on kotoisin Lähi-idästä ja Aasiasta, mutta nykyään sitä [...]

Närästystä helpottavat ruoka aineet

Närästys, eli refluksitauti tai happorefluksi, on vaiva, josta kärsii huomattava osa aikuisväestöstä ainakin satunnaisesti. Se [...]

Kuivattu viikuna terveysvaikutukset

Kuivatut viikunat ovat makeita, ravinteikkaita ja monipuolisia hedelmiä, joita on käytetty vuosituhansien ajan niin ravinnoksi [...]

Kuinka nopeasti luumu auttaa ummetukseen?

Ummetus on ruoansulatusjärjestelmän häiriö, jossa suolen toiminta hidastuu tai ulostaminen vaikeutuu. Se voi ilmetä harvina [...]

Onko tuorepuristettu appelsiinimehu terveellistä?

Appelsiinimehu on yksi maailman suosituimmista ja eniten kulutetuista hedelmämehuista. Erityisesti tuorepuristettu appelsiinimehu mielletään luonnolliseksi ja [...]

Mitä kihtipotilas ei saa syödä?

Kihti on niveltulehduksellinen sairaus, joka johtuu virtsahapon liiallisesta kertymisestä kehoon. Kun virtsahappopitoisuus kasvaa liian suureksi, [...]

Kehoitus munuaisten vähäiseen vajaatoimintaan sairastavien ruokavaliolle

Munuaisten vähäinen vajaatoiminta tarkoittaa tilaa, jossa munuaisten toiminta on heikentynyt, mutta ei vielä vakavassa määrin. [...]

Onko ketogeeninen ruokavalio terveellinen?

Ketogeeninen ruokavalio, eli keto-dieetti, on ruokavalio, joka painottaa rasvojen ja proteiinien nauttimista samalla, kun hiilihydraattien [...]