Kiertäjäkalvosimen repeämä parantuminen

Olkapään pyörittäjäkalvo on olkapään nivelten tärkeä osa, joka mahdollistaa käsivarren liikkumisen tietyillä tavoilla. Tämän vuoksi pyörittäjäkalvon repeämä voi vaikuttaa merkittävästi, erityisesti jos elät aktiivista elämää.

Pyörittäjäkalvo on lihasten ja jänteiden sarja, joka pitää olkapään nivelen vakaana samalla, kun se mahdollistaa käsivarren kiertämisen. Pyörittäjäkalvon vammat ovat hyvin yleisiä ja ne lisääntyvät iän myötä. Vamma, rappeutuminen tai toistuvat ylös kohdistuvat toiminnot, kuten maalaaminen, pallon heittäminen, uinti tai mailan heilauttaminen, voivat johtaa tulehdukseen tai repeämiin pyörittäjäkalvon jänteissä.

Jos kärsit repeämästä, voit huokaista helpotuksesta, sillä leikkaus ei aina ole paras vaihtoehto. Saatavilla on laaja valikoima ei-kirurgisia hoitoja, jotka voivat tehokkaasti lievittää lihas- ja nivelkipuja sekä liikerajoituksia.

Ortopedisiasiasi todennäköisesti suorittaa kattavan arvioinnin ja suosittelee hoitosuunnitelmaa diagnosisi, vamman tyypin, lääketieteellisen historian ja kivun perusteella. Vaikka pyörittäjäkalvon repeämä ei parane itsestään, hoidon tavoitteena on täydellinen oireiden lievitys.

4 Ei-kirurgista hoitoa

Lepo ja aktiivisuuden muuttaminen

Monissa tapauksissa olkapään lepo on paras hoito, joka antaa turvotuksen ja muiden oireiden lievittyä. Tulehdus pyörittäjäkalvon ympärillä olevissa pehmytkudoksissa voi aiheuttaa kipua ja epämukavuutta.

Monet lääkärit suosittelevat lämmön ja kylmän vuorottelua oireiden lievittämiseksi. Lämmön käyttö auttaa rentouttamaan kireitä lihaksia ja niveliä, mikä voi lievittää kipua. Kylmähoito puolestaan on tehokas turvotuksen ja niveljännityksen vähentämisessä.

Lääkärisi suosittelee myös säätämään tavallista tavallasi nostaa tai kantaa esineitä, ulottuvuutta ylöspäin ja jopa yöunta, jotta vähennät olkapään rasitusta. Vakavissa repeämissä olkapään tuetun kantamisen käyttö voi olla tarpeen mukavuuden lievittämiseksi ja paranemisen edistämiseksi.

Tulehduskipulääkkeet

Erilaisia suun kautta otettavia lääkkeitä voidaan käyttää kivun ja turvotuksen vähentämiseen. Näihin kuuluvat ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten aspiriini ja ibuprofeiini. Paikalliset kipua lievittävät voiteet voivat myös auttaa väliaikaisesti lievittämään oireita.

Jos kipusi on voimakasta ja haittaa päivittäistä toimintaa, reseptilääkkeet voivat olla tarpeen.

Injektiokäsittelyt

Kortikosteroideja voidaan käyttää turvotuksen, kivun, jäykkyyden vähentämiseen ja liikelaajuuden mahdollistamiseen. Ne voidaan injektoida jänteiden ympärille tulehdukseen tai suoraan olkapään niveleseen, ja niiden vaikutus voi kestää viikon tai kymmenen päivää. Tämä ei kuitenkaan ole pitkäaikainen ratkaisu, sillä steroidit voivat heikentää olkapään jänteitä.

Orthobiologics ovat osa regeneratiivista lääketiedettä, jossa käytetään omaa kehoa alueen tulehduksen, kivun tai vamman hoitoon. Yleisiä injektiotyyppejä ovat veriplasman rikastamisinjektiot (PRP) tai luuytimen imukykykonkentratti-injektiot (BMAC). Potilaskysymykset näistä uusista hoidoista käsitellään erikoistuneiden urheilulääketieteen ammattilaisten toimesta.

Fysioterapia ja toimintaterapia

Fysioterapeutit käyttävät erityisiä ja kohdennettuja harjoituksia olkapään, käsivarren ja selkälihasten voiman, joustavuuden ja liikelaajuuden palauttamiseen. He voivat laatia henkilökohtaisen harjoitusohjelman oireiden lievittämiseksi ja pyörittäjäkalvon lisävaurioiden riskin vähentämiseksi.

Toimintaterapeutit voivat myös tarjota pieniä muutoksia päivittäiseen rutiiniisi auttaakseen lievittämään kipua ja vähentämään olkapään nivelrasitusta. Yksinkertaiset päivittäiset toiminnot, kuten käsivarren nostaminen hiusten pesemiseksi tai pukeutumiseksi, voivat aiheuttaa enemmän kipua ja turvotusta, jos et ole varovainen.

Onneksi monia näistä ei-kirurgisista hoidoista voidaan aloittaa heti, ja jotkut voivat tarjota nopeaa helpotusta. Jos kuitenkin jatkat kipua ja turvotusta näiden hoitojen jälkeen, leikkaus saattaa olla tarpeen, jotta voit palata täyteen päivittäiseen toimintaan.

Kuinka kauan kiertäjäkalvosimen repeämä paranee ilman leikkausta

Kiertäjäkalvosimen repeämän paranemisaika ilman leikkausta voi vaihdella henkilöstä toiseen ja siihen vaikuttaa useita tekijöitä. Jos repeämä on lievä, asianmukaisella levolla ja palautumisella toipuminen voi kestää neljästä kuuteen viikkoon. Jos repeämä on vakavampi tai jos sitä ei hoideta asianmukaisesti, repeämä ei välttämättä parane itsestään. Tästä syystä, vaikka repeämä olisi lievä, on silti tärkeää hakeutua ortopedisen olkapääspesialistin arvioitavaksi. Yrittäminen rajoittaa liikettä itse voi johtaa muihin ongelmiin, kuten jäätyneeseen olkapäähän.

Milloin kiertäjäkalvosimen leikkaus on tarpeen

Jos olet kokeillut ei-kirurgisia vaihtoehtoja eikä kipusi helpota ja häiritsee päivittäistä toimintaasi, olkapääspesialistisi voi suositella kiertäjäkalvosimen korjausleikkausta. Jos lihakselle aiheutunut vaurio on liian suuri parantuakseen itsestään tai vähemmän aggressiivisilla hoidoilla, leikkaus voi olla tarpeen. Kiertäjäkalvosimen korjausleikkaus on kehittynyt merkittävästi. TSAOG Ortopedia & Selkä on joukko olkapääspesialisteja ja urheilulääketieteen kirurgit, jotka ovat koulutettuja suorittamaan näitä monimutkaisia leikkauksia. Jos tunnet, että elämäsi on vaikuttanut olkapääkivun tai liikkumattomuuden vuoksi, ota meihin yhteyttä tänään.

Mitä tapahtuu, jos kiertäjäkalvosimen vammaa ei hoideta

Riippuen repeämän vakavuudesta, hoitamattomana on mahdollista, että tilanne pahenee. Jos repeämä on minimaalinen ja annat kehollesi aikaa levätä ja toipua, se saattaa parantua itsestään. On myös otettava huomioon kehosi parantumiskyky. Jos sinulla on diabetes, tupakoit tai käytät alkoholia, nämä asiat vaikuttavat kehosi luonnolliseen parantumiskykyyn. Jos jätät kehosi levon ja palautumisen huomiotta, jatkuva ylikuormitus voi pahentaa vammaa. Jos kiertäjäkalvosimen repeämä on vakava, yli 90% kudoksesta on repeytynyt, on äärimmäisen epätodennäköistä, että se paranee itsestään ilman kirurgista interventiota. Kiertäjäkalvosimen repeämät ovat vakavia tiloja; jos epäilet, että sinulla saattaa olla sellainen, varaa aika ortopediselle asiantuntijalle heti.