Äkillinen pistävä kipu polven sisäsyrjällä

Äkillinen pistävä kipu polven sisäsyrjällä voi olla huolestuttava kokemus, ja sen syyt voivat vaihdella monista eri tekijöistä johtuen. Tämäntyyppinen kipu voi ilmetä yhtäkkiä ja sen voimakkuus voi vaihdella lievästä epämukavuudesta voimakkaaseen kipuun.

Polvikipu voi vakavasti rajoittaa päivittäisiä toimintoja, erityisesti jos kipu on arvaamatonta ja voimakasta. Jos tarvitset apua polvikipusi lähteen selvittämisessä, lue lisää mahdollisista syistä ja hoitovaihtoehdoista.

Mitä ovat terävän, pistävän polvikipujen mahdolliset syyt, jotka tulevat ja menevät?

Rusto- tai meniskivaurio

Jos koet terävää, pistävää kipua polvessasi, joka tulee ja menee, se voi johtua rustovauriosta. Polvessasi on rustoa nimeltä meniski, joka suojaa polven luiden välistä kitkaa. Jos meniski repeää, se voi aiheuttaa äkillistä kipua, erityisesti fyysisen aktiviteetin tai urheilun aikana. Rusto voi repeytyä, kun polvi on kuormitettu ja käännetään liian nopeasti tai äkisti.

Venyttynyt nivelside

Venyttynyt tai revähtänyt nivelside voi myös aiheuttaa terävää, pistävää kipua polvessa. Kun polven nivelsiteitä kierrätään liian voimakkaasti, tuloksena voi olla erittäin kivulias vamma. Tämäntyyppinen vamma tapahtuu usein fyysisen aktiviteetin tai urheilun aikana ja vaikuttaa merkittävästi polven liikkuvuuteen, kunnes se hoidetaan.

Jännetulehdus

Polven jänteet voivat tulehtua ja ärsyyntyä, mikä tunnetaan jännetulehduksena. Jännetulehduksen oireita voivat olla jäykkyys ja terävä tai polttava kipu, joten tulehdus voi olla ongelmasi juurisyy. Jännetulehdus voi johtua toistuvista liikkeistä ja ylirasituksesta. Jos harrastat säännöllisesti urheilua tai teet samoja harjoituksia ilman suuria muutoksia, tämä voi olla kivun syy.

Bursiitti

Bursat ovat pieniä nestetaskuja, jotka sijaitsevat polven nivelten lähellä ja suojaavat luita ja kudoksia hankautumiselta. Ne voivat tulehtua ja ärsyyntyä, mikä voi aiheuttaa kipua, joka paranee levolla. Kun bursat tulehtuvat, tämä voi aiheuttaa terävää ja pistävää kipua polvessa.

Artriti

Artriti on yleinen termi, joka kuvaa nivelten tulehdusta, ja se voi olla myös kivun syynä. Artriti voi esiintyä melkein missä tahansa nivelissä, joten polven artriti ei ole harvinaista. Nivelten tulehdus voi aiheuttaa tylppää, jyskyttävää kipua, mutta se voi myös aiheuttaa teräviä, pistäviä kipuja, jotka tulevat ja menevät.

Murtuma

Luumurtuma voi aiheuttaa tällaisia kipuja. Jos olet kokenut fyysisesti traumaattisen vamman, joka on saanut polven luun murtumaan, tämä voi olla kivun syy.

Puristunut hermo

Mielenkiintoisesti, puristuneet hermot selkärangassa voivat aiheuttaa kipua polvessa. Jos mikään näistä muista vaivoista ei vaikuta sinuun, saatat käsitellä puristunutta tai pinteessä olevaa hermoa.

Aktiviteettien Aiheuttama Terävä Polvikipu

Terävä polvikipu kävellessä

Jos polvikipu on aluksi voimakkaampaa ja sitten helpottaa, se voi viitata nivelreumaan. Jos terävä polvikipu pahenee kävellessä, se saattaa olla neurologista. Jos kävely ylämäkeen tai hieman eteenpäin on helpompaa kuin alamäkeen tai pystyasennossa, se voi viitata selkärangan ahtaumaan. Jos polvikipu pahenee taivuttamalla, sinulla saattaa olla nivelreuma tai ruston repeämä. Jos kipu on voimakkaampaa, kun kumarrut laittamaan kenkiäsi, se voi olla alaselän ongelma.

Terävä polvikipu seistessä

Nivelreuma on yleinen, jos polvikipu pahenee seistessä mutta paranee liikkuessa. Ruston repeämä tai alaselän epämukavuus voivat aiheuttaa voimakasta polvikipua, joka pahenee liikkeen aikana.

Terävä polvikipu kiertäessä

Löysä kappale tai repeytynyt rusto voi jäädä niveliin. Tämä voi myös viitata polven epävakauteen ligamenttikireistä tai repeämistä. Epävakaus, erityisesti eturistisiteen (ACL) vammat, aiheuttaa terävää polvikipua potkiessa. Terävä, neulan kaltainen kipu polvessa polvistuessa viittaa yleensä puristuneeseen burasaan, tunnetaan polven bursiittina. Bursiitissa kumartuva oranssi turvotus on yleistä.

Terävä polvikipu portaissa kiipeämisessä

Terävä polvikipu ylämäkeen kiipeäessä viittaa yleensä tibiofemoraalisen nivelen ongelmaan, kun taas, jos se pahenee laskeuduttaessa portaita alas, se voi liittyä polvilumpioon. Katso polvikipu portaissa lisätietoja. Juostessa terävä polvikipu on harvinaista ja viittaa yleensä nivelen puristukseen. Jomottava, sykkivä polvikipu on yleisempää juostessa.

Miten Hoitaa Terävää, Pistävää Polvikipua?

Hanki apua fysioterapeutilta

Fysioterapia voi auttaa tämän tyyppisessä kivussa useista eri syistä. Terapeutit työskentelevät kanssasi suorittaaksesi liikkeitä kipukynnyksesi rajoissa. He auttavat sinua kehittämään lihasvoimaa suojellaksesi heikompia nivelsiteitä, niveliä ja jänteitä. He myös työskentelevät kanssasi liikelaajuuden lisäämiseksi, jotta voit liikkua itsevarmemmin ja vähemmällä kivulla.

Ota tulehduskipulääkkeitä

Tulehduskipulääkkeet auttavat vähentämään vamman tai tilan aiheuttamaa tulehdusta ja myös lievittämään kipua tilapäisesti.

Lepo

Tämä riippuu vammasta tai tilasta, jonka kanssa käsittelet. Joillekin näistä tiloista lepo voi olla hyödyllistä. Jos sinulla on tulehdusta, lepo voi auttaa vähentämään turvotusta ja ärsytystä. Kuitenkin, jos sinulla on vakavampia ongelmia kuten luunmurtuma, on suositeltavaa keskustella lääkärin kanssa siitä, mikä olisi paras hoitomenetelmä tapauksessasi.

Jää- ja lämpöhoito

Jää voi olla hyödyllistä tulehduksen ja kivun käsittelemisessä, ja lämpö voi myös auttaa rauhoittamaan kipua.

Muista, että vakava vamma ei ole aina tarpeen nivelsiteesi osittaiselle repeämiselle tai ruston kulumiselle. Toistuvat liikkeet, polviin kohdistuva rasitus ja liikunta voivat kaikki käynnistää polvikivun oireet.

On olemassa paljon kotikonsteja ja ensiapuhoitoja tiloille kuten juoksijan polvi ja jänteitulehdus. Mutta vain lääkäri voi sulkea pois vakavammat syyt.

Jos kärsit oireista, jotka eivät helpota tai jos nivel lukittuu, älä jätä niitä huomiotta. Jos koet voimakasta polvikipua, keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi sen syyn.