Ärtyvän suolen oireyhtymän oireet

Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on yksi yleisimmistä suolistosairauksista, ja sillä on arviolta 5–20 % väestöstä. Vaikka sairaus on hyvänlaatuinen eikä aiheuta hengenvaaraa, se voi vaikuttaa merkittävästi potilaan elämänlaatuun. IBS:ää diagnosoidaan yleisemmin naisilla, ja naisten ja miesten välinen suhde on noin 1,25–2/1. Tyypillisesti sairaus todetaan 20–50-vuotiailla. Oireyhtymään kuuluvat toistuvat vatsakivut, ulostamisen muutokset, vatsan turvotus ja epämukavuus. IBS on toiminnallinen suolistohäiriö, jossa toistuvista oireista huolimatta suolistossa ei löydy rakenteellisia vaurioita.

Ärtyvän suolen oireyhtymä jaetaan neljään tyyppiin potilaan oireiden perusteella, ja hoitomenetelmät vaihtelevat tyypin mukaan:

• IBS, jossa on ummetusta
• IBS, jossa on ripulia
• Sekamuotoinen IBS (ripulia ja ummetusta vuorotellen)
• Määrittelemätön IBS

Vaikka IBS:n tarkkaa syytä ei ole vielä tunnistettu, ruoka voi aiheuttaa ärsytystä ruoansulatusjärjestelmässä, mikä johtaa kipuun, vatsakramppeihin ja epämukavuuteen. Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet yhteyden IBS:n oireiden ja ruokavalion välillä, joten ruoan laatu ja hygienia voivat vaikuttaa merkittävästi sairauden kulkuun.

Ärtyvän suolen oireyhtymän oireet

Ulostamisen häiriöt

Tämä on IBS:n tyypillinen oire. Potilailla voi olla muutoksia ulostamisen taajuudessa, ja vaihtelu ripulin ja ummetuksen välillä on yleistä. Oireet toistuvat usein, ja uloste voi olla kovaa alussa ja pehmeää lopussa. Potilailla on usein tunne, että ulostaminen on puutteellista ja tunne ulostamisen tarpeesta jatkuu.

Vatsakivut

Kipu voi esiintyä eri alueilla vatsassa, joskus napan yläpuolella ja joskus alapuolella. Kivut voivat olla jatkuvia tai kohtauksittaisia, ja ne voivat voimistua syömisen jälkeen tai stressin aikana. Kipu helpottaa usein ulostamisen jälkeen.

Turvotus ja ilmavaivat

Potilailla on usein tunne vatsan täyteydestä, hitaita ruoansulatusoireita ja nousevaa happamuutta. Nämä oireet voivat sekoittaa IBS:n mahahaavaan tai muihin vatsavaivoihin.

Epämukavuus vatsassa

Potilaat voivat kokea epämukavuutta vatsassa, kuten epämääräistä kipua tai kramppeja. Joskus vatsassa voi tuntua kovuutta tai kyhmyjä suoliston alueella.

Lima ulosteessa

Yksi IBS:n yleisimmistä oireista on liman esiintyminen ulosteessa. Uloste voi myös olla erittäin haiseva.

Muut ruoansulatusjärjestelmän ulkopuoliset oireet

Potilailla voi esiintyä myös muita oireita, kuten päänsärkyä, unettomuutta, väsymystä, sydämentykytystä ja ahdistusta. Lisäksi stressi ja psyykkinen jännitys voivat pahentaa oireita.

Ahdistus ja psyykkinen jännitys

IBS:n oireet voivat aiheuttaa väsymystä ja stressiä, mikä puolestaan pahentaa ruoansulatusoireita. Tämä voi johtaa unettomuuteen, jatkuvaan huolestumiseen ja väsymyksen tuntoon.

Ärtyvän suolen oireyhtymä on usein pitkäaikainen ja voi vaikuttaa merkittävästi potilaan hyvinvointiin ja elämänlaatuun. Siksi on tärkeää tunnistaa oireet mahdollisimman varhaisessa vaiheessa ja hakeutua diagnosointiin ja hoitoon. Aikainen hoito voi helpottaa oireita ja parantaa elämänlaatua.

Ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) syyt

Ärtyvän suolen oireyhtymän tarkkaa syytä ei ole vielä täysin selvitetty. Asiantuntijat kuitenkin korostavat, että tunneteilla, ruokavaliolla ja lääkkeillä on suora vaikutus ruoansulatuskanavan oireisiin.

Voidaan sanoa, että ärtyvä suoli on sairaus, joka johtuu sekä fysiologisista että psykososiaalisista tekijöistä. Nämä tekijät voivat myös laukaista sairauden uusiutuminen tai pahentaa oireita. (3)

Stressi

Stressi on yleinen tekijä ruoansulatuskanavan sairauksissa, mukaan lukien ärtyvä suoli. Kun ihminen on stressaantunut, keskushermosto vaikuttaa autonominen hermoston kautta vatsan ja suoliston toimintaan, heikentäen niiden toimintaa. Siksi stressiä pidetään tekijänä, joka lisää riskiä saada ärtyvän suolen oireyhtymä.

Hormonaaliset muutokset

Hormonihäiriöt voivat aiheuttaa ärtyvän suolen oireyhtymän, sillä ne liittyvät epänormaaleihin hormonimuutoksiin. Hormonit kuuluvat psykososiaalisten tekijöiden ryhmään ja voivat altistaa potilaan ärtyvän suolen oireyhtymälle. Hormonit ovat ihmisen rauhasten tuottamia aineita, jotka säätelevät aineenvaihduntaa, ylläpitävät ja kehittävät sukupuoli- ja lisääntymistoimintoja sekä kudosten kasvua.

Hormonihäiriöt aiheuttavat epänormaaleja hormonimuutoksia, mikä johtaa ruoansulatusjärjestelmän toimintahäiriöihin ja lisää suolen liikehdinnän muutoksia, jotka voivat laukaista ärtyvän suolen oireyhtymän.

Ruokavalio

Ruokavalio on yksi tärkeimmistä ärtyvän suolen oireyhtymän syistä. Pilaantuneet tai potilaalle sopimattomat ruoat voivat ärsyttää mahaa ja paksusuolta. Tämä ärsytys voi lisätä suolen liikehdintää ja aiheuttaa ärtyvän suolen oireita.

Perheessä esiintyy ruoansulatuskanavan sairauksia

Perheessä esiintyvät ruoansulatuskanavan sairaudet voivat lisätä riskiä suolen herkkyyteen, mikä tekee sinusta alttiimman ärtyvän suolen oireyhtymälle verrattuna muihin.

Tämä tekijä ei ole suoraan IBS:n syy, mutta jos perheessäsi on IBS-tapauksia, on tärkeää olla tietoinen ja suojella oman ruoansulatusjärjestelmän terveyttäsi. Terveellinen elämäntapa ja ruokavalio voivat auttaa vähentämään riskiä.

Ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) diagnosointi ja hoito

Diagnosointi perustuu seuraaviin kriteereihin: vatsakipua tai epämukavuutta vatsassa vähintään 3 päivänä kuukaudessa viimeisen 3 kuukauden aikana, ja vähintään kaksi seuraavista oireista: olo helpottuu ulostamisen jälkeen, vatsakipu liittyy ulostamisen taajuuden muutoksiin tai ulosteen muodon muutoksiin.

Diagnoosia vahvistetaan oireiden perusteella, mutta lisäksi voidaan tehdä tutkimuksia, kuten ruokatorven ja suolen tähystys, sulkeakseen pois rakenteelliset vauriot, kuten syöpä tai tulehdukselliset suolistosairaudet (IBD).

Hoitomenetelmät

• Fysikaalinen hoito: Kohdennetaan potilaille, joilla on heikko lantioalue. Esimerkiksi lantion lihasten vahvistamiseen suunnatut harjoitukset (jooga).
• Probiootit: Lääkäri määrää potilaan oireiden mukaisesti sopivat probiootit.
• Oireiden mukainen lääkehoito: Lääkäri määrää potilaan oireiden ja taudin muodon mukaan sopivat lääkkeet:
  • Antispasmodics: Lihasrelaksantit kramppien lievittämiseen.
  • Antidepressants: Masennuslääkkeet, jos oireisiin liittyy ahdistusta tai masennusta.
  • Antidiarrheals: Ripulilääkkeet ripulin hallintaan.
  • Laxatives: Ulostautumista edistävät lääkkeet ummetuksen hoitoon.
  • Prosecretory & Analgesic Agents: Kipulääkkeet ja eritystä edistävät aineet.

Ärtyvän suolen oireyhtymän ehkäisy

IBS on yleinen sairaus, joka vaikuttaa erityisesti työikäisten ja opiskelijoiden elämänlaatuun ja työtehoon. Koska sairaus liittyy hermostollisiin, psykologisiin, ruokavalioon ja elämäntapaan liittyviin tekijöihin, on tärkeää tehdä muutoksia elämäntavoissa. Näitä ovat:

Terveellinen ruokavalio

• Lisää kuituja: Syö paljon vihanneksia, hedelmiä ja täysjyväviljaa.
• Vältä rasvaisia ruokia: Vähennä rasvaisia, öljyisiä ruokia, laktoosia sisältäviä tuotteita ja mausteisia ruokia. Vältä hiilihappopohjaisia juomia ja stimulantteja, kuten alkoholia, kahvia ja energiajuomia.
• Juo paljon vettä.
• Vältä vanhentuneita tai huonosti säilöttyjä ruokia.
• Vältä raskaita ja ilmavaivoja aiheuttavia ruokia: Esimerkiksi perunoita, maniokkia, voimakkaasti rasvaisia leivonnaisia ja hedelmiä, kuten appelsiineja, mandariineja, mangoja ja jackhedelmiä.

Elämäntapamuutokset

• Käytä lääkkeitä ohjeiden mukaan: Ripuli- ja ummetuslääkkeet tulee käyttää lääkärin määräyksen mukaisesti.
• Liikunta säännöllisesti: Pyri liikkumaan vähintään 30 minuuttia päivässä.
• Vältä masennusta ja liiallista ahdistusta.
• Vältä ylityöntämistä, unettomuutta ja pitkittynyttä stressiä.
• Harjoita stressinhallintaa: Kokeile esimerkiksi liikuntaa, meditaatiota, joogaa tai muita rentouttavia aktiviteetteja, kuten kävelyä tai pyöräilyä.