Jalkojen turvotus: Oire sairaudesta?

Jalkojen turvotus voi johtua kehon nesteiden kertymisestä tai huonosta verenkiertosta, mutta äkillinen jalkojen turvotus ei ole normaali ilmiö. Seuraavassa on joitakin sairauksia, jotka voivat olla syynä jalkojen turvotukseen, jotta voit ymmärtää tarkemmin, mitä jalkojen turvotus merkitsee.

Raskaana olevat naiset ja jalkojen turvotus

Jalkojen turvotus on melko yleinen ilmiö raskauden viimeisinä kuukausina. Turvotus johtuu usein kehon paineista tai hormonaalisista häiriöistä. Kuitenkin, jos tilannetta seurataan ja hallitaan, se vähenee vähitellen synnytyksen jälkeen. Raskauden aikana tapahtuva turvotus ei yleensä ole kovin vakavaa. Silti äkillinen jalkojen turvotus voi viitata raskausmyrkytykseen tai raskauden aikaisiin korkeisiin verenpaineisiin, erityisesti 20. raskausviikon jälkeen. Siksi, vaikka se ei ole erityisen vaarallista tai vain yleinen ilmiö, äkillinen jalkojen turvotus tulisi silti tarkistaa. Raskaana olevien naisten tulisi välttää pitkiä aikoja paikallaan istumista, liikuntaa kevyesti ja mukauttaa jalkojen asentoa istuessaan. Korkeakorkoisista kengistä tai tiukoista kengistä luopuminen voi myös vähentää tämän ongelman riskiä.

Jänteiden tai luiden vauriot tai nivelpussin tulehdus

Äkillinen jalkojen turvotus voi myös olla merkki vauriosta sisäisesti. Nivelten tai jänteiden ympärillä olevat alueet voivat olla vaurioituneita, mikä pahentaa turvotusta ja tulehdusta. Erityisesti vanhuksilla, joilla on huono palautumiskyky, tämä tila on erityisen vakava. Syvien vammojen tapauksessa hoito tulisi tehdä sairaalassa, jotta tilannetta voidaan seurata. Potilaiden tulisi levätä ja noudattaa ohjeita turvotuksen vähentämiseksi. Vakavissa tapauksissa tulehduskipulääkkeiden ja antibioottien käyttö voi estää vaurioiden laajenemisen.

Huono verenkierto

Huono verenkierto kehossa voi myös vaikuttaa terveyteen merkittävästi. Joissakin tapauksissa verisuonten vauriot voivat johtaa heikkouteen, jolloin potilaan on vaikeaa seistä tai istua pitkään. Tämä tilanne voi johtaa siihen, että sydän ei pysty toimittamaan tarpeeksi verta jalkoihin, mikä taas johtaa äkilliseen turvotukseen. Jalkojen turvotuksen riskin vähentämiseksi potilaiden tulisi vaihtaa asentoa säännöllisesti ja yhdistää rentoutumisharjoituksia. Lisäksi jalkojen suojaaminen ja nopean painonnousun välttäminen voivat vähentää painetta jalkoihin.

Sydän- ja munuaissairaudet

Jalkojen turvotus voi olla merkki sydänsairaudesta tai kehon nesteiden kertymisestä. Kun nesteitä ei jaeta hyvin kehossa, suurin osa niistä kerääntyy jalkoihin ja nilkkoihin. Lisäksi kaula ja vatsa voivat myös olla vaikuttuneita. Siksi on tärkeää kiinnittää huomiota mahdollisiin sairauksiin ja elintapoihin, jotta tilanne voidaan parantaa ajoissa.

Diabetes

Mitä sairautta jalkojen turvotus merkitsee? Diabeetikoilla verensokerin nousu tekee verenkierrosta vaikeaa verrattuna terveisiin ihmisiin. Huono verenkierto on syy turvotukseen ja hermovaurioihin, jos tilannetta ei hoideta ajoissa. Diabeetikoiden tulisi suojata jalkojaan ja liikkua kevyesti verenkierron parantamiseksi. Lisäksi kevyt liikunta ja jalkojen liottaminen lämpimässä vedessä voivat auttaa verenkiertoa. Erityisesti istuessaan tai nukkuessaan tulisi nostaa jalat, jotta veri ei keräänny jalkoihin.

Kihti

Kihti on sairaus, joka aiheuttaa nivelten turvotusta ja kipua, ja se esiintyy usein vanhemmilla ihmisillä. Virtsahapon kerääntyminen kihtipotilailla vaikuttaa terveyteen ja aiheuttaa jalkojen turvotusta. Tällaisessa tilanteessa potilaiden tulisi keskustella lääkärin kanssa ravitsemuksen parantamiseksi ja yhdistää tulehduskipulääkkeiden käyttö.

Vammat

Äkillinen jalkojen turvotus voi olla merkki vammasta. Vammat, jotka voivat aiheuttaa turvotusta, ovat venähdykset, jännevammat ja murtumat. Jokaiselle tapaukselle tulisi laatia asianmukainen hoitosuunnitelma. Potilaat voivat kysyä lääkäriltä sopivasta hoitomenetelmästä. Yleensä vamman aiheuttama turvotus hoidetaan jääpakkauksilla, joita käytetään useita kertoja, eikä kerralla yli 20 minuuttia. Jääpakkauksen jälkeen potilaan tulisi levätä ja nostaa jalat, erityisesti nukkuessaan, jotta tilanne paranee. Vakavammissa vammoissa voidaan käyttää kipulääkkeitä tai tukea jalkoja siteillä, jotta vauriot eivät jatku.

Lymfaattiset solmut

Lymfaattisten solmujen vaurioituminen voi myös aiheuttaa äkillistä jalkojen turvotusta. Syövän hoidon aikana potilailla voi esiintyä erilaisia ongelmia, jotka johtavat lymfaattiseen turvotukseen. Erityisesti seuraavat oireet voivat ilmetä:

– Raskaus ja tiukkuus
– Liikkumisen vaikeus
– Toistuvat infektiot
– Kipu ja vaivannäkö

Lymfaattinen turvotus on tila, jota ei voida parantaa täysin, joten potilaille suositellaan kipua ja turvotusta vähentävien menetelmien käyttöä, jotta he eivät tunne epämukavuutta. Jos potilas kärsii vakavasta lymfaattisesta turvotuksesta, voidaan harkita leikkausta tehokkaamman hoidon saavuttamiseksi. Lisäksi potilaiden tulisi säännöllisesti harjoittaa liikuntaa ja yhdistää hieronta tilan parantamiseksi.

Nivelreuma

Nivelreuma esiintyy usein vanhemmilla ihmisillä, mutta myös muut ikäryhmät ovat alttiita sille. Tutkimusten mukaan nivelreuma on kehossa tapahtuva reaktio, joka johtuu nivelkalvon vaurioista. Tulehduksen syynä on nesteen kerääntyminen nivelten ympärille pitkään, mikä johtaa turvotukseen ja vaikeuttaa täydellistä hoitoa. Nivelreuman diagnosoinnin yhteydessä potilas voi kokea oireita, kuten väsymystä, korkeaa kuumetta, anemiaa ja nivelten jäykkyyttä. Turvotuksen hoitoon lääkärit käyttävät yleensä lääkkeitä yhdistettynä hoitomenetelmiin.

Maksakirroosi

Maksakirroosin vaiheissa 3 ja 4 esiintyy usein jalkojen turvotusta. Tämä tila syntyy, kun nesteet kerääntyvät jalkoihin ja nilkkoihin. Maksakirroosin myöhäisessä vaiheessa potilaat kärsivät suuresti, koska maksan toiminta on heikentynyt ja nesteet vuotavat yhä enemmän. Liian suolaiset, mausteiset tai rasvaiset ruoat ovat syyllisiä maksan vaurioihin. Siksi maksakirroosia sairastavien potilaiden tulisi noudattaa terveellistä ruokavaliota ja rajoittaa nesteiden nauttimista turvotuksen parantamiseksi ja ehkäisemiseksi.

Jalkojen turvotukseen vaikuttavat sairaudet ovat moninaisia. Lisäksi joissakin tapauksissa se voi olla kehon väliaikainen reaktio huonoon verenkiertoon. Jalkojen turvotuksen estämiseksi jokaisen tulisi aktiivisesti tasapainottaa elintapansa ja ravitsemuksensa sekä harjoitella terveytensä mukaan estääkseen vaarallisia sairauksia.